Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, während der Schwangerschaft aktiv und entspannt zu bleiben. Durch die Kombination aus sanfter Bewegung und Entspannung hältst Du Deinen Körper fit und beweglich.

Dabei helfen gezielte Übungen und Dehnungen, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen in Nacken und Schultern zu lindern.

Die Verbindung von Bewegung, Atmung und Meditation lädt Dich ein, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Dein gesteigertes Wohlbefinden wirkt sich positiv auf Dein Baby aus. Mit speziellen Atemübungen, die Du im Kurs erlernst, wirst Du besser mit Schmerzen umgehen können, was Dir die Geburt erleichtern kann.

Durch die Stärkung Deiner Muskulatur und die Förderung Deiner Flexibilität bereitest Du Dich optimal auf die Geburt vor. Yoga für Schwangere bietet Dir die ideale Balance, um diese besondere Zeit in Deinem Leben bewusst und gestärkt zu erleben.

Melde Dich jetzt an und gönne Dir und Deinem Baby eine entspannende Auszeit!