Gesunde Bewegung im Wasser ist in der Schwangerschaft eine echte Wohltat und zwar auf vielfältige Weise.

Aquajogging, Wassergymnastik und Atem- und Entspannungsübungen beruhigen, geben Kraft und Du bereitest Dich so optimal auf die Geburtsarbeit vor.

Wohlfühlanwendungen im Wasser wirken zudem lindernd bei Rückenschmerzen und Ischiasproblemen. Die angeleiteten Übungen beugen nicht nur Krampfadern und Wassereinlagerungen vor, sie entlasten auch Deinen Stütz- und Bewegungsapparat und bringen den Körper wieder in Einklang.

Wir empfehlen Dir die Teilnahme an der Wassergymnastik ab der 16. Schwangerschaftswoche.